quinta-feira, 7 de julho de 2011

VERDADEIRAS ARMADILHAS-Dietas Radicais e Medicamentos para emagrecer


Quando pensamos em emagrecer, gostaríamos que fosse o mais rápido possível.
Sentimos necessidade do imediatismo e recorremos muitas vezes às dietas radicais ou à "uma fórmula", um novo produto, uma alquimia. Que faça o "serviço" para a gente... .
Isso traz consequencias psiquicas e físicas, consideráveis.
As dietas com grande restrição, podem gerar quadros ansiosos, bem como episódios depressivos.
O "regime", por sua vez, tem curto tempo de duração.
O excesso de proibições induz a frustrações e a compensações( comer demais).
Daí vem a culpa.
Culpa de "não conseguir".
Pensamento seguinte: "...se é assim mesmo que tem que ser, vou comer mais..."
Gera-se um ciclo vicioso ou o chamado efeito "yoyo", levando-nos a erroneamente pensar que nada mais podemos fazer e, relaxar.
Os medicamentos tem sim seu espaço e seu valor, mas com várias ressalvas. Só um médico, depois de ouvir atentamente o paciente e solicitar exames, verificará a necessidade ou não de tal uso.
Lembre-se, toda medicação tem efeito colateral.
O que serve para um, pode não servir para outro.
Por melhor intencionada que esteja, a dra "amiga" não pode receitar, mesmo que tenha sido maravilhoso para ela.
Os pilares do sucesso são formados por reeducação alimentar, acompanhamento médico e atividades físicas.
É reaprender a viver.
Não há magia.
Você é capaz!

6 comentários:

  1. Seu blog está lindo, parabéns. Abraços.

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  2. Olá. Primeiro tenho que elogiar o blog, está mesmo muito bonito. Em segundo lugar, emagrecer também é a minha meta. Parece que estamos as duas numa árdua batalha contra as calorias. Eu também faço caminhadas e é coisa que adoro. Quando ao post, isso é verdade, não existem medicamentos milagrosos, e sem esforço nada se consegue. Força! Vou seguir o teu blog, beijo*

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  3. Sejam bem vindas amigas!
    Visitarei vcs em breve!
    Abraços

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  4. Amei seu blog,ele me deu mais força para ir enfrente na dieta. Bjs

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  5. oi tudo bem estou com saudades de suas visitas bjos e sucesso na eliminaçao de peso ....

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  6. Olá Mari,
    adorei o seu Blog. Está cheio de dicas muito boas!
    É uma pena que acabou o Desafio Desistir Jamais. Nâo alcancei a minha meta, mas já avancei na minha RA.
    Estou agora continuando o Desafio e gostaria de adicionar amigos nesta minha jornada. Vamos?!?
    Já estou te seguindo.
    Abraços e um fim de semana de sucesso!

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Querido visitante,muito obrigada por visitar meu blog!
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