sexta-feira, 27 de junho de 2014

Dificuldades

Meu dia foi bem assim: dormindo e comendo.
                                 Dia de folga, chovendo muito: o resultado foi esse.


                                                     Consegui manter apenas a quantidade de água e chá verde ingeridos.
                                                     De resto, péssima alimentação e nenhum progresso em atividade física.
                                                     

                                                             TO PRECISANDO DE

    Deixar de ser uma pessoa sedentária não é fácil. O corpo se habituou à inatividade física e já ouvi falar que ele mesmo se autoboicota liberando hormônios e sensações de preguiça e mau humor ao ser retirado da inércia.
Preciso imediatamente mudar meu cardápio.
                              Começando principalmente a comprar opções saudáveis.
Atualmente no meu armário você encontra um perfeito KIT FESTA:
                         Chocolates, biscoitos, bolachas, salgadinhos, refrigerantes, pipocas, macarrão instantâneo...

E onde estão as frutas, verduras e legumes?
 O GATO COMEU!!!
         
                                Então, para começar de vez com essa dieta e dá uma balançada boa nessa decisão, bora para um detox.
                                Em busca de ânimo, vamos eliminar toxinas!

                                                       PESSOAL!!!

quarta-feira, 25 de junho de 2014

Recomeçando


Pessoal!
De volta, depois de tanto tempo longe...
Senti muita falta desse cantinho e das pessoas que aqui conheci.
Passei por tantos caminhos. Alguns alegres. Outros tão tristes...
E eles me distanciaram por muito tempo da blogosfera.
                       

A vida boa, só sentada, assistindo tv e comendo só me fez adquirir de volta os quilinhos perdidos.
Pois é...sedentária estou. 
Não aguento caminhar e não tenho mais disciplina nos meus exercicios e nem tampouco na minha alimentação.

Chá verde nunca mais me viu...
Frutas?!
Raramente...
Alimentação na hora certa?!
Faz tempo que não.
E ai então, de repente cai a ficha:
Hora de acordar e mãos a obra!!!
Lutar para ficar melhor, mais saudável e mais feliz!
Com certeza esse cantinho que já me ajudou tanto, vai ser de grande valia nesse novo instante.
E conto com vcs, viu?!
Vamo que vamo!!!
1º DIA:
Hoje- não importa que seja uma quarta-feira e não uma segunda, como é tão comum se recomeçar. Também não é início de mês e nem 1º dia do ano...mas é HOJE, o dia que decidi recomeçar.
Não sei como está meu peso.
Na verdade sem coragem pra enfrentar Dona Balança.
Paciência, tá?
Comecei com dois projetos iniciais:
1- Aumentar meu consumo de água diário
e
2- Tomar chá verde novamente.


Conto com vocês...

Querido visitante,muito obrigada por visitar meu blog!
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