Torradinhas fingidinhas...

"...Faça torradas de pão frances.Por cima das torradas, ainda quentes,coloque 1 rodela de tomate,1/2 fatia de presunto,queijo catupiry.Regue com azeite e salpique cebolinha picadinha e pimenta do reino."
                   Aqui  é o endereço do pecado...


E o pecado não mora ao lado:
                                         
                                MORA AQUI MESMO, meninas!

Eu adoooro torradas!
                   Mas descobri que ela é uma fingida...

Por ser mais leve que o pão, dá a sensação de que comemos menos, e aí é que tá o

O pão nosso de cada dia, ao ser torrado, perde água e por isso,

                             SÓ por isso, fica mais leve.

Fora isso, suas calorias não baixam. Ao contrário:
                                     SOBE!!!

GANOU, eu...

E eu aqui, caindo de boca nas torradas e confessando meninas, não é a ligth bauducco, NÃO!!!
É a torradinha do pãozinho com alho,óregano...tudibom-gostosim.

Só pra contrariar, confere os dados:

    Valores nutricionais de 100 gramas de Pão Francês e 100 gramas de Pão Francês Torrado:

Pão Francês                                 
Calorias: 268,6
Carboidratos: 57,4
Proteínas: 9,3
Lipídeos: 0,2

Torrada
Calorias: 406,1
Carboidratos: 73,8
Proteínas: 13,1
Lipídeos: 6,5  

                               

BATATINHA QUANDO NASCE,

espalha ramas pelo chão,
menininha quando dorme,
põe a mão no coração"              

Hãaaaaan...eu amo dona batata!



É gostosa de todo jeito:  

 Cozida

   Fritas

Ou elaborada num prato, como um purê especialmente delicioso!

Mas, recentemente lendo um artigo no O Globo, descobri que ela é UMA GRANDE VILÃ.

Cada porção adicionada à dieta regular resulta num ganho de 450g em quatro anos.

É pouco?

Então junte à combinações erradas e escolhas pouco saudáveis e passe a régua no final de alguns anos e contabilize o prejuízo.

Mesmo amassada, cozida ou assada, ela tem um efeito sobre a insulina no organismo que se traduz num ganho de peso a longo prazo.

Desanimou?

NÃO.

Não vou tirar minha batatinha querida do meu cardápio,

mas vou diminuir a frequencia para prevenir.

Querem um conselho?

                               É melhor não arriscar!

 

                                                e

                                          

                                                                      

Se quiser ler o artigo completo, siga o link Batata- grande vilã da dieta