quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Hoje


Comecei a semana com tudo!
Tava tão animadinha nas minhas atividades físicas, mas ontem fui fazer uma limpeza em casa e dei um mal jeito na minha lombar. 

RESULTADO: nada de academia desde ontem...
E para não ficar muitos dias sem fazer nada, resolvi tomar um relaxante muscular (detesto remédio)...
e fiquei dopada de tanto sono.
Hoje to me sentindo uma 
sonâmbula

E para piorar, fico em casa igual uma traça, devorando tudo que tem pela frente...
Comprei um shake, disposta a substituir meu jantar essa semana, mas por enquanto esse ainda é um projeto 
INACABADO...

Meu dia a dia ainda tá muito corrido, mesmo que já tenham acabado as festas. 
Por esse motivo, tenho comido nas horas erradas e meus pratos estão mal elaborados.
Anda faltando muita salada(nem sempre tem aonde tenho que comer, no momento).
Nos horários do lanche, já com muita fome, uma barrinha deixa a desejar...

Não é preciso ser nenhum Einsten para adivinhar o resultado dessa equação
MAL ALIMENTAÇÃO  +  FALTA DE EXERCÍCIO
=
ENGORDAR


Então, bora lá ...




5 comentários:

  1. Mari, estou na mesma situação!
    Sem foco, sem disciplina e comendo tudo o que vejo pela frente.
    Bjo

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  2. mes de ferias eh mt complicado... to na mesma!
    bjs

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  3. Poxa! Que situação! Você entrou em um ciclo que comendo qualquer coisa, seu cérebro vai sempre pedir mais. Olha, porque não passa no mercado, compra pepinos, cenouras e deixe na geladeira, já descascados, cortados em palitos em um copo. Quando abrir a geladeira, verá eles e se lembrará da dieta, de que precisa comer vegetal. A cenoura crua você come devagarinho, enganando o seu cérebro! Outra coisa boa de ter na geladeira é iogurte que você pode misturar com aveia em flocos. Se comer 2 colheres de sopa de aveia, meia hora antes das principais refeições, ela diminuirá a sua fome e abaixará o colesterol. Enquanto não volta para os exercícios, tente fazer alongamento. Boa sorte!! Beijus,

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  4. Amiga muita calma nessa hora,o minha postagem esplica bem o que você ta sentindo,as coisas parecem estar fora do lugar,ai a gente fica de ponta a cabeça.Mas acredite e lute que isso ,logo passa,e quanto a lombar ,é ter paciêcia mesmo,não tem outro remedio.
    agora vê se manda essa traça embora né
    Bjos.

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