quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Hoje


Comecei a semana com tudo!
Tava tão animadinha nas minhas atividades físicas, mas ontem fui fazer uma limpeza em casa e dei um mal jeito na minha lombar. 

RESULTADO: nada de academia desde ontem...
E para não ficar muitos dias sem fazer nada, resolvi tomar um relaxante muscular (detesto remédio)...
e fiquei dopada de tanto sono.
Hoje to me sentindo uma 
sonâmbula

E para piorar, fico em casa igual uma traça, devorando tudo que tem pela frente...
Comprei um shake, disposta a substituir meu jantar essa semana, mas por enquanto esse ainda é um projeto 
INACABADO...

Meu dia a dia ainda tá muito corrido, mesmo que já tenham acabado as festas. 
Por esse motivo, tenho comido nas horas erradas e meus pratos estão mal elaborados.
Anda faltando muita salada(nem sempre tem aonde tenho que comer, no momento).
Nos horários do lanche, já com muita fome, uma barrinha deixa a desejar...

Não é preciso ser nenhum Einsten para adivinhar o resultado dessa equação
MAL ALIMENTAÇÃO  +  FALTA DE EXERCÍCIO
=
ENGORDAR


Então, bora lá ...




4 comentários:

  1. Mari, estou na mesma situação!
    Sem foco, sem disciplina e comendo tudo o que vejo pela frente.
    Bjo

    ResponderExcluir
  2. mes de ferias eh mt complicado... to na mesma!
    bjs

    ResponderExcluir
  3. Poxa! Que situação! Você entrou em um ciclo que comendo qualquer coisa, seu cérebro vai sempre pedir mais. Olha, porque não passa no mercado, compra pepinos, cenouras e deixe na geladeira, já descascados, cortados em palitos em um copo. Quando abrir a geladeira, verá eles e se lembrará da dieta, de que precisa comer vegetal. A cenoura crua você come devagarinho, enganando o seu cérebro! Outra coisa boa de ter na geladeira é iogurte que você pode misturar com aveia em flocos. Se comer 2 colheres de sopa de aveia, meia hora antes das principais refeições, ela diminuirá a sua fome e abaixará o colesterol. Enquanto não volta para os exercícios, tente fazer alongamento. Boa sorte!! Beijus,

    ResponderExcluir
  4. Amiga muita calma nessa hora,o minha postagem esplica bem o que você ta sentindo,as coisas parecem estar fora do lugar,ai a gente fica de ponta a cabeça.Mas acredite e lute que isso ,logo passa,e quanto a lombar ,é ter paciêcia mesmo,não tem outro remedio.
    agora vê se manda essa traça embora né
    Bjos.

    ResponderExcluir

Querido visitante,muito obrigada por visitar meu blog!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...