Estou de volta à luta
Recomeçando do zero, mas cheia de
disposição e energia!!!
Segunda feira, já sem dores na lombar, comecei
fechando a boca.
Preparei um detox que vi na revista Boa Forma.
Radical.Passei uma fome danada.
Mal acostumada com os banquetes de cada dia...
A dificuldade em voltar para RA é tremenda.Sem falar no cansaço durante a caminhada...
Voltei a tomar meu chazinho de cada dia...e meus sucos amados e deliciosos.
To cheia de receitinhas novas...
Vejam as dicas sugeridas pela nutricionista Paula Castilho, na Boa Forma de Dezembro de 2011:
SUCOS TRÊS EM UM
Maçã, limão e laranja
1 maçã com casca + suco de 1 limão + suco de 1 laranja + 1/4 de copo(50ml) de água. Acrescente gelo a gosto.
Pepino, abacaxi e hortelã
1 pepino com casca + 1 rodela grossa de abacaxi + 5 folhas de hortelã + 1/2 copo (100ml) de água. Acrescente gelo a gosto.
Beterraba, cenoura e maçã
1 beterraba sem casca + 1 cenoura com casca + 1 maçã com casca + 1/2 copo( 100 ml) de água. Coe e coloque gelo a gosto.
Adorei seu post, bom humor é tudo. Vamos que vamos. Abraços, Lílian
ResponderExcluirAmiga recomeçando do zero não ,você vai continuar o que parou,é dificil mas a gente consegue ,ezinha aqui voltei essa semana com a cara tão lisa quanto a sua kkkkkkkkkkkkkk,mas desde seg,que estou na linha e o pesinho já esta baixando ,todo dia um pouquinho,e no final soma um pocão,é como sempre falo ,se a gente fizer a coisa certa,o peso baixa.
ResponderExcluirBjois.
Eu tô precisando recomeçar também! Desde o inicio do ano estou só nas promessas e já se passaram 11 dias.
ResponderExcluirMas não é fácil!
Bjo
Mari,
ResponderExcluirE issoaí, ano novo mas a luta continua, em busca do peso ideal. Quero te desejar um 2012 cheio de conquistas e realizações, grandes beijos
Oi, Mari. Encontrei um blog de uma nutricionista, tem umas dicas interessantes: http://andressawagner.blogspot.com.
ResponderExcluirQuero ver se esse ano também tomo vergonha na cara e começo um programa de emagrecimento, todas as férias eu engordo e depois é difícil voltar ao normal.
Abraços!
Sobre sua postagem no meu blog, obrigada pela visita.. você disse uma verdade,quando é a gente quem quer atendimento é complicado..Eu mesma já perdi a paciência tentando cancelar um serviço, até estou criando uma segunda crônica baseada nisso.
Oi Mari! É isso aí, recomeçar SEMPRE!!
ResponderExcluirÉ difícil no começo, né? Mas logo teu corpo se acostuma e volta a emagrecer!! Nesse ano tudo vai dar certo, chegaremos lindas e saudáveis em dezembro, né!
ótimo dia!!
beijo
Eita!! Acho que esse começo do ano todas nós colocamos o pé na balança. E já se vão quase a metade do primeiro mês... bora trabalhar a mente! (rs*)
ResponderExcluirGostei das sugestões de combinação de suco!
Bom restinho de semana! Beijus,