quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Mais uma opção

Meu chá verde, acabouuuu!!!
         Quem diria, hein?
                 Eu, sentindo falta do verdão.
                    

     OPÇÃO 2

Chá Mate com canela e complementei com gengibre.

A erva mate, também conhecida popularmente como mate, traz diversos benefícios à saúde. Estudos detectaram a presença de muitas vitaminas, como as do complexo B, C e D, e sais minerais, como cálcio, manganês e potássio. A bebida ainda ajuda no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, além de auxiliar na digestão e produzir efeitos anti-reumático, diurético, estimulante e laxante.
E,




cá entre nós:

"O consumo de erva-mate ajuda na perda de peso e gordura no fígado, aumento da taxa de HDL (bom colesterol) no sangue e diminuição da taxa de glicemia. Estudos concluem que a erva-mate pode ter papel cardioprotetor.Segundo os pesquisadores, um dos efeitos benéficos constatados (perda de peso) pode ser atribuído à substância cafeína, que promove, no organismo, o efeito lipolítico (uma espécie de quebra de gordura), além de elevar o gasto de energia pelo organismo (taxa de metabolismo basal)."

Mas, nada de abusar, hein?
Evite o consumo de mate à noite, para não afetar o sono, e limite o consumo a dois copos por dia. Experimente a erva mate verde ou tostada no preparo de chás e chimarrão: fica uma delícia! Se misturada com extrato de maracujá ou suco de limão natural, pode ser refrescante nos dias quentes ou reconfortante nos dias frios.

E lembre sempre que o único líquido liberado é a água.
Falar nisso...
               
           Como vai o desafio da 1ª Semana???
Eu to indo bem.
To cumprindo o combinado.
And you?





            


12 comentários:

  1. Ai, eu comprei e ele tá aqui olhando pra mim.
    Já experimentei há um tempo atrás e não aguentei.
    Achei muito amargo. E olhe que pra comer não sou nada exigente... Antes fosse mais.
    Mas adoro gengibre e canela.
    Fica bom mesmo?

    ResponderExcluir
  2. Oi Mari, td bem? Náo sou chegada no chá verde e nem em mate. Até pq quem tem pressão alta deve evitar... Tô tomando o Hibisco que desincha muito!!! Tava com saudades de vc!!! Bjks e continue firme!!!

    ResponderExcluir
  3. Amiga como eu preparo esse chá com o gengibre e a canela?
    Deve ficar muito bom,me da as medidas kkkkkkkkk.
    Quanto ao efeito da cafeina,dizem que é muito grande,ela ajuda a acelerar o metabolismo,o indicado é tomar uma chicara de café ,sem adoçante,e muito menos açucar ,meis hora antes do treino,começei a tomar hoje,e me fez bem,a gente fica com mais energia.
    Bjos.

    ResponderExcluir
  4. Existem montes de armas, eu adoro o chá verde. A minha dieta está a correr super bem, comecei com 97 e já vou nos 89 ^^

    beijos**

    ResponderExcluir
  5. Olá querida! Obrigada pela visita, já estou te seguindo por aqui! :D

    Ando tomando bastante chá verde e chimarrão ultimamente, gosto basttante!

    Fooorça aí!

    ótimo final de semana!
    beijo Nat Viegas

    ResponderExcluir
  6. Boa Tarde Mari!!
    Bom fim de semana - que bom que começou esse desafio também..
    Estou tentando motivar as meninas do Grupo...

    É 8,800Kg não é pouco e estou Mega feliz!!!!!!!!!!!!!!

    Obrigada pela visita!!!!

    ResponderExcluir
  7. Passei para te desejar um belíssimo fim de semana.
    Tudo de bom para si.
    Fique com Deus.
    Beijos

    ResponderExcluir
  8. Que chique!! Eu não sinto falta do chá verde não... rs
    Tomo ele obrigada! kkk

    Adorei que você é minha madrinha no Desafio!! =)
    Tenha uma ótima semana!
    Beijos

    ResponderExcluir
  9. Mari... não gosto de chá não... de jeito nenhum... água o dia todo tô tentando mas ainda não atingi os 2 litros...
    Beijos pra vc!
    Mari (sua xará!)

    xa.rá1
    s m+f (tupi xeréra, meu nome) Pessoa cujo nome de batismo é o mesmo de outra; homônimo, tocaio, xarapa, xarapim. Var: xera.

    Fui olhar... risos

    ResponderExcluir
  10. Oi Costumo tomar de gengibre é muito bom mesmo!
    Seja seguidora minha Bjus

    ResponderExcluir
  11. Mari linda..
    Saudades de nossas conversinhas via email
    Bjos

    ResponderExcluir
  12. Mariiiiiiiiiiiiiiiiiiii,tá por ai minha linda?
    Ainda perdida com a arrumação ,é?
    Pasei pra te desejar uma semana perfeita.

    ResponderExcluir

Querido visitante,muito obrigada por visitar meu blog!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...