Como vocês estão?
Muita força, muita energia?
Passei uns dias sem tempo de postar e relaxei também na RA.
Começo hoje uma OPERAÇÃO DE COMBATE aos quilos indesejados.
To começando com um detox intenso de 1 dia, com chás e sucos, para livrar o organismo dos excessos à mesa- festinha fim de semana...hehehe.
Peso tá paradão e por isso resolvi turbinar essa dieta para acelerar o metabolismo.
Ao acordar- fui de 01 copo (200ml) de água em temperatura ambiente com suco de 1 limão (sem açúcar nem adoçante);
Café da manhã- Suco verde- suco de 2 laranjas, 2 ameixas-pretas, 1 folha de couve e 1/2 copo (100ml) de água(beber sem coar)
Lanche da Manhã- Uma fruta de sua escolha(preferência, maçã, abacaxi, melão)
Chá à vontade( hibisco, dente-de-leão ou chá branco)
Almoço- 1 prato de sobremesa de salada de folhas verdes-escuras com 1/2 cenoura ralada, 1 filé de frango grelhado com 2 col. (sopa) de vagem refogada com cebola e tomate.
Lanche da tarde- 1 cenoura e 1 pepino cortados em palito. Chá à vontade- hibisco, dente-de-leão ou branco.
Jantar- 1 prato fundo de sopa de mandioquinha ou salada de folhas verdes à vontade, 01 ovo mexido com 1/2 tomate em cubos e orégano.
Ceia- Chá à vontade- camomila, cidreira ou erva-doce.
Esse cardápio é bom, mais é só um dia né? rrsrrssrsr.
ResponderExcluirGostei do suco verde, vou experimentar ele
Oi Mari, menina que cardápio radical... ainda bem que é só por um dia...rsrsrrsrsr.
ResponderExcluirIsso mesmo, começo de semana, vamo que vamo correr atrás do preju.
Beijos!!
Mari, tenha força, fé que tudo dará certo. Lembre-se que se está fazendo td certo o peso irá cair com certeza. Bjks e uma semana abençoada sobre as graças de DEUS.
ResponderExcluirMari,
ResponderExcluirEssa dica do copo d'água com limão ao acordar é maravilhosa, faz um bem danado, tomo sempre 30 minutos antes do café da manhã.
Quanto a tábua de passar, menina, se atira, vai ficar linda.
Beijos e boa semana
Oieeee, volteiiii, nossa corajosa você em espero que tenha otimos resultados mais que seja mesmo bem rapidinho essa manobra radical, beijossssss fika com Deus e linda semana.
ResponderExcluiroi estou com vc so nao vou mudar minha dieta pois estou tendo sucesso e em time que se ganha nao se mexe ok bjos mas força adoro seus post muito divertidos ....
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