sexta-feira, 22 de julho de 2011

Preguiça? É, sou normal...

Sexta- feira.
6:00hrs.
O despertador toca.
Você acorda, cheia de disposição...
Epa! Pó parar!
       Não é bem assim, "cheia de disposição", mas o fato de ser sexta, já é um bom começo.

       Graças a Deus, amanhã é sábado. Sinônimo de dormir, dormir e dormir.
       Bem, na metade do dormir tem uma faxininha básica...mas dá pra aguentar.
       Semana foi bem produtiva.
       Visitei um monte de blogs lindos. Conheci pessoas inspiradas. Lindas palavras.
       E num é que blogosfera vicia? To amando.
                                     A briga tá feia, aqui em casa, pelo PC.
       A alimentação tá organizadazinha...tirando a compulsão de quarta à noite (devorei um pacote inteiro de Goiabinha da Bauduco- propaganda à parte, é uma delícia!).
       Segui direitinho o treino turbinado da caminhada.

                                  Corpo com certeza quer sofá, mas eu fui raçuda.
       Levantava depois de Cordel Encantado e tome esteira nas gordurinhas.
       Duas coisas nos perseguem: a vontade de comer (muuuito) e a preguiça de fazer exercícios.
       E não é que eu descobri, que isso é perfeitamente normal?

                                                                   Será?
E eu me sentindo um...
     Diz Mario Sérgio- diretor técnico da Assessoria Esportiva Run & Fun, com base nos ensinamentos do médico Drauzio Varella- que o ser humano não foi feito para realizar atividades físicas, mas sim para comer - mulher, que alívio! Sou normal.-pois carrega o gene dos ancestrais de milhares de anos atrás, que caçavam pela sobrevivência, por isso é preciso ir aos poucos, sem encarar o esporte como uma obrigação.
     Bom saber, né?
     Mas não use isso como desculpa para comer e não se mexer.
     A ordem é não parar, viu?
    


                            
PS: Se quiser ler o artigo completo sobre a preguiça, segue o  link.
Você vai gostar.
Tem um monte de dicas pra criar forças para treinar.

      
      
      
       

5 comentários:

  1. Oi Mari
    Muito bom este post sobre a preguiça. Essa danada persegue todo mundo mesmo...Eu to tentando me livrar dela há um tempão mas ela sempre aparece quando eu vou fazer AF.
    Beijos e bom final de semana.

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  2. Olha que estou bem mais aliviada tb em saber que sou normal,e acho que isso vai mudar muito minha maneira de pensar,pois me achava parasita e anormal por não manter os exercícios com a mesma impolgação dos primeiros dias,maravilhoso seu post!!
    Bjinho e um ótimo fim de semana longe das jacadas!!!

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  3. Mari,

    Eu lembro do filme 7 noivas para 7 irmãos, muito bom, bem sessão da tarde, mas precioso pela ingenuidade, pela sutileza.
    Grandes beijos e ótimo final de semana

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  4. oi linda obrigado pelo insentivo vamus juntos nessa luta estou te seguindo tá de vez enquanto me siga la no meu blog nuncadesistadenada.blogspot.com,bjao

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  5. Olá amiga linda,tudo bem?
    Olha esse negocio de preguiça é sério ,e no começo é muito dificil,mas consegui superar essa fase,hoje acordo 5:30h para caminhar inclusive aos sabados,e as vezes aos domingos,já virou um hábito ,hoje faço por prazer,mas confesso que no inicio sofri um bocado,eu li um artigo que falava que se a gente fizesse atividade fisisca por 90 dias sem para,com um intervalo por semana,depois desse periodo ,a atividade se tornaria um hábito,eu quiz testa a pesquisa e comprovei que é verdade.E hoje eu sei que a diciplina com a AF ,é muito importante para me dar os resultados que eu quero.
    BJos e ótima semana.

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